Questa settimana abbiamo scelto un bellissimo articolo su una ricerca universitaria americana per verificare gli effetti benefici dello yoga e della meditazione. Bastano solo 25 minuti per migliorare le funzioni celebrali, rilasciare endorfine e aumentare la propria energia.      Buona lettura!

http://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/stili_di_vita/2017/09/06/yoga-e-meditazione-25-minuti-accendonocervello-ed-energia_373fa640-bee8-48f7-914c-d44baffe5fa7.html